Лечебный душ – процедура, являющая собой дозированное воздействие нескольких, либо одной водной струи на человеческое тело. Принимают лечебный душ в специально оборудованных залах с душевыми кафедрами.
Виды лечебного душа
Принято различать лечебный душ с переменной, либо постоянной температурой воды. Душ с постоянной температурой бывает холодным (ниже 20°С), прохладным (34°С), индифферентным (35-37°С), теплым (38-39°С) и горячим (40°С, либо выше). Душ с переменной температурой или контрастный является процедурой с периодической подачей холодной (10-25°С) и горячей (45°С) воды.
Помимо температурных изменений необходимые качества лечебного душа обуславливаются сменой специальных насадок или давления воды, благодаря чему принято различать игольчатый, циркулярный, веерообразный, струевой, пылевой и дождевой души. Применение дополнительной насадки в виде щетки позволяет дополнить лечебный душ действием массажа.
В каких случаях назначают лечебный душ
Лечебный душ применяют при хронических запорах, нарушениях обмена веществ, функциональных расстройствах ЦНС и т. д. Вследствие механического воздействия водной струи производится массаж тела, активизирующий гормональную, нервную и вегетативную системы. Направления воздействия лечебного душа на организм зависят от температуры воды. Холодный и прохладный душ является закаливающей и тонизирующей процедурой, способной сужать сосуды и активизировать функционирование внутренних органов. Влияние теплого душа успокаивающее. Он притормаживает работу отдельных органов и расширяет сосуды.
Разновидности лечебного душа
Существует множество разновидностей лечебного душа, для каждой из которых предопределено особое воздействие на организм. Особенностью подводного душа-массажа является сочетание водных процедур с массажными элементами. Такую процедуру проводят в бассейне, либо ванне при температуре воды – 35-37° С. Специальный аппарат подает воду под давлением, обеспечивая ее кругооборот. Подводный лечебный душ-массаж назначают при заболеваниях позвоночника, нарушениях обмена веществ, болезнях суставов, а также при реабилитации после травмирования опорно-двигательного аппарата.
История создания душа Шарко
Названный в честь психиатра и невропатолога Жана Мартена Шарко лечебный душ Шарко используют для улучшения иммунитета и восстановления кровообращения. В последнее время душ Шарко активно используют в SPA-центрах и лечебно-профилактических заведениях. В данной процедуре применяется холодная (20°С) и горячая (40°С) водные струи. Душ Шарко улучшает работу кровеносных сосудов, способствует обмену веществ, укрепляет нервную систему. Следует помнить, что душ Шарко нежелателен при кожных заболеваниях, при беременности, при варикозном расширении вен и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Одна из разновидностей лечебного душа Шарко названа шотландским душем. Его особенностью является более контрастное чередование холодной и горячей струй, когда температура холодной воды находится в пределах 16-19°С, а горячей – 37-45°С. Шотландский душ эффективен при радикулите, болях в пояснице, заболеваниях нервной системы, остеохондрозе, синдроме хронической усталости и болезнях желудочно-кишечного тракта. Противопоказания для шотландского душа аналогичны противопоказаниям для применения душа Шарко.
Лечебный душ Виши
Лечебный душ Виши является контрастным душем, оказывающим массирующее действие на все человеческое тело. При помощи особых насадок вода подается на тело лежащего пациента. Душ Виши рекомендуется при талассотерапии. Особенностью циркулярного душа является объединение точечного массажа всего тела и температурного воздействия на кожу. Во время процедуры на тело воздействует множество тонких водяных струй. Циркулярный душ тонизирует центральную нервную систему, повышает тонус, улучшает кровоснабжение.